Yoga- Uma Jornada Rumo Ao Autoconhecimento

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Binding: Perfect Bound
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Description

Neste livro, a professora Mônica Périco Bergamo Santos, fala sobre o Yoga, desde suas origens na Índia, até os dias atuais com toda a penetração e assimilação que teve no ocidente, beneficiando a saúde física e mental de tantos praticantes. Através de sua experiência pessoal e profissional por mais de duas décadas vivendo e compartilhando os ensinamentos dessa rica tradição, a autora oferece ao leitor, iniciante ou veterano no Yoga e meditação, conteúdo teórico e prático para maior entendimento sobre várias técnicas, desde posturas e suas ações psico-físicas, chakras e seus significados, exercícios respiratórios, purificações do organismo, até processo meditativo e suas sutilezas. Todas essas experiências transformadoras, possibilitam a cada indivíduo compreender a si mesmo em busca de uma vida mais significativa e consciente, sem cunho religioso ou dogmas.

Details

Publisher - Clube de Autores

Language - Portuguese

Perfect Bound

Contributors

By author

Mônica Périco


Published Date - 2024-10-21

ISBN - 9786500458060

Dimensions - 21 x 14 x 0.6 cm

Page Count - 92

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