Description
Neste livro, a professora Mônica Périco Bergamo Santos, fala sobre o Yoga, desde suas origens na Índia, até os dias atuais com toda a penetração e assimilação que teve no ocidente, beneficiando a saúde física e mental de tantos praticantes. Através de sua experiência pessoal e profissional por mais de duas décadas vivendo e compartilhando os ensinamentos dessa rica tradição, a autora oferece ao leitor, iniciante ou veterano no Yoga e meditação, conteúdo teórico e prático para maior entendimento sobre várias técnicas, desde posturas e suas ações psico-físicas, chakras e seus significados, exercícios respiratórios, purificações do organismo, até processo meditativo e suas sutilezas. Todas essas experiências transformadoras, possibilitam a cada indivíduo compreender a si mesmo em busca de uma vida mais significativa e consciente, sem cunho religioso ou dogmas.
Details
Publisher - Clube de Autores
Language - Portuguese
Perfect Bound
Contributors
By author
Mônica Périco
Published Date - 2024-10-21
ISBN - 9786500458060
Dimensions - 21 x 14 x 0.6 cm
Page Count - 92
Payment & Security
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
