Nutrição & Sáude Mental

filler

Binding: Perfect Bound
Price:
Sale price£18.50

Description

Em uma era de ritmo acelerado e altos níveis de estresse, compreender o impacto da alimentação na saúde mental é essencial. Este livro revela como cada escolha alimentar pode influenciar o humor, a cognição e o bem-estar emocional, explorando as mais recentes descobertas científicas sobre neurotransmissores, microbiota, dietas anti-inflamatórias, práticas de Mindfulness e outras. Uma jornada para entender como a nutrição e a saúde mental estão intimamente conectadas. Cada capítulo traz uma visão mais aprofundada dessa relação, oferecendo soluções práticas e baseadas em evidências para quem deseja melhorar de forma integral sua saúde emocional, através da alimentação, além dos cuidados médicos e psicológicos necessários. O livro abrange as principais áreas-chave sobre nutrição e saúde mental, oferecendo uma perspectiva rica e fundamentada para ajudar o leitor a entender como suas escolhas alimentares podem impactar significativamente sua saúde emocional e cognitiva. Mais do que um guia, Nutrição & Saúde Mental é uma fonte de inspiração para transformar hábitos e redescobrir o equilíbrio entre corpo e mente. Mergulhe nas interações entre nutrição e cérebro e descubra como ajustes simples na alimentação podem promover uma vida mais saudável, plena, consciente e feliz.

Details

Publisher - Clube de Autores

Language - Portuguese

Perfect Bound

Contributors

By author

Glauco Egydio


Published Date - 2024-12-06

ISBN - 9786501232706

Dimensions - 23.4 x 15.6 x 0.7 cm

Page Count - 122

Payment & Security

American Express Apple Pay Bancontact Diners Club Discover iDEAL Wero Maestro Mastercard Shop Pay Union Pay Visa

Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.

You may also like

Recently viewed