Description
Conheça as principais técnicas de purificação da tradição do yoga e como aplicá-las no dia a dia. Kriyas - saiba a importância do puro, do que faz parte de você, do seu corpo, da sua mente e de suas emoções. Uma vez entendido o conceito e aplicar ao corpo mais denso, você começará a procurar por formas de purificar também o mais sutil. Automassagem - além de relaxar, aliviar tensões e cansaço, ajuda a melhorar a percepção de você mesmo, distribui melhor a energia no corpo e traz mais saúde para os órgãos internos. Descontração - Relaxar / descontrair não é o mesmo que adormecer. A descontração é a base para exercícios mentais profundos em técnicas como alívio do stress e ansiedade. Saiba como praticar este exercício de forma simples, porém eficaz para o bem-estar. NAMASTE
Details
Publisher - Meta Brazil
Language - Portuguese
Perfect Bound
Contributors
By author
Fernando Perri
Published Date - 2024-04-17
ISBN - 9786500989588
Dimensions - 23.4 x 15.6 x 0.5 cm
Page Count - 83
Payment & Security
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
