Description
Controlando Minha Ansiedade traz a proposta de orientação e ensinamentos com exercícios terapêuticos que podem ajudar no controle da sua ansiedade. Trata-se de técnicas muito utilizadas pelos psicólogos em consultório a fim de ensinar a você leitor, a olhar para dentro de si, se reconhecer, se superar e aprender a lidar com o que se teme. Ele foi feito para ajudá-lo a encontrar alívio e restaurar a tranquilidade na sua vida. Aprenda como identificar e lidar com seus medos e preocupações, como comunicar seus sentimentos de forma eficaz e como construir uma base sólida de confiança e segurança amenizando sua ansiedade.
Details
Publisher - Meta Brazil
Language - Portuguese
Perfect Bound
Contributors
By author
Brum, Simone
Published Date - 2023-02-12
ISBN - 9786526601648
Dimensions - 21 x 14 x 0.4 cm
Page Count - 60
Payment & Security
Your payment information is processed securely. We do not store credit card details nor have access to your credit card information.
