Description
O objetivo desta obra é proporcionar ao leitor uma noção sobre a prática corporal do Yoga com suas posturas, respirações e relaxamentos, possibilitando-o de realizar uma série simples que vai prepará-lo a um aprofundamento nas técnicas de meditação. Organizei várias formas de meditar para que o leitor possa descobrir, através da prática, qual o método que mais se afina, seja ele o canal da audição (mantra), da visão (yantra) ou do sentido tátil-cinestésico (mudrā). Mas, não fico somente nessas técnicas. Meu amigo leitor vai encontrar também outras formas de meditar com as cores, com os movimentos corporais e com as orações mântricas.
Details
Publisher - Meta Brazil
Language - Portuguese
Perfect Bound
Contributors
By author
Roberto Nogueira
Published Date - 2024-12-17
ISBN - 9786526630570
Dimensions - 29.7 x 21 x 0.8 cm
Page Count - 141
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