Description
A busca por resultados eficazes em hipertrofia e emagrecimento vai além do suor na academia. Ela exige uma compreensão profunda dos processos fisiológicos e da aplicação de estratégias baseadas na ciência. Este livro foi criado para profissionais da Educação Física que desejam elevar o nível de seus atendimentos, embasando suas decisões com conhecimento sólido e técnicas comprovadas. Combinando teoria e prática, você encontrará aqui: Os fundamentos fisiológicos que regem o ganho de massa muscular e a perda de gordura. As adaptações metabólicas e hormonais envolvidas no treinamento e na nutrição. Estratégias práticas para prescrição de treinos mais eficientes e resultados sustentáveis. Casos aplicados que conectam o conhecimento científico ao dia a dia da musculação. Mais do que um guia, este livro é uma ferramenta indispensável para profissionais que buscam transformar seus treinos em resultados reais para seus alunos. Com ele, você terá as respostas necessárias para construir protocolos de treinamento precisos, assertivos e cientificamente embasados. Transforme conhecimento em prática e potencialize resultados!
Details
Publisher - Meta Brazil
Language - Portuguese
Perfect Bound
Contributors
By author
Kleisller Rangel
Published Date - 2025-01-15
ISBN - 9786501301518
Dimensions - 21 x 14 x 1.1 cm
Page Count - 183
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