{"product_id":"van-ijs-tot-vuur","title":"Van IJs tot Vuur - Al je vragen over de helende kracht van ijsbaden voor lichaam en geest een-voor-een beantwoord","description":"\"\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003e‘Van IJs tot Vuur’ is hét nieuwe boek over de fascinerende wereld van \u003cstrong\u003eijsbaden\u003c\/strong\u003e. Het is een gids die elke vraag beantwoordt die je over ijsbaden hebt. \u003cstrong\u003eVragen\u003c\/strong\u003e over het allereerste moment dat je overweegt in het koude water te stappen tot de \u003cstrong\u003egeavanceerde\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003epraktijken\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003etechnieken\u003c\/strong\u003e voor ervaren ijsbadfanaten. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003eStap voor stap nemen we je mee door het ijsbadavontuur, beginnend met de \u003cstrong\u003ebasisprincipes\u003c\/strong\u003e, waarna we kijken naar de \u003cstrong\u003egeschiedenis\u003c\/strong\u003e van ijsbaden. Natuurlijk verkennen we ook de \u003cstrong\u003efilosofische\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003erituele\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003easpecten\u003c\/strong\u003e van het badderen tussen de ijsklontjes. Je weet straks ook wat het Finse Aavantouinti inhoudt, om maar eens iets te noemen.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003eLees welke \u003cstrong\u003eimpact\u003c\/strong\u003e ijsbaden hebben op je \u003cstrong\u003elichaam\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003egeest\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003eziel\u003c\/strong\u003e. Leer over de praktische aspecten, \u003cstrong\u003eveiligheid\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003erisico’s\u003c\/strong\u003e, maar ook over \u003cstrong\u003eademhalingstechnieken\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003ebio-hacking\u003c\/strong\u003e. Mag je in een ijsbad als je \u003cstrong\u003ezwanger\u003c\/strong\u003e bent? Moet je nu wel of juist niet \u003cstrong\u003eeten\u003c\/strong\u003e van tevoren? Wordt je \u003cstrong\u003ecreatiever\u003c\/strong\u003e van het ijzige water? Hoe overwin je de \u003cstrong\u003ementale\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003edrempel\u003c\/strong\u003e van het ijskoude water? Deze vragen en heel veel andere beantwoorden we een-voor-een in duidelijk en begrijpelijke taal voor je.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003eOf je nu aan het begin staat en de koude wateren overweegt, of een doorgewinterde ijsbader; een atleet die op zoek is naar \u003cstrong\u003eprestatieverbeteringen\u003c\/strong\u003e, of iemand die gewoon wil weten wat deze coole trend inhoudt: wij hebben de \u003cstrong\u003eantwoorden\u003c\/strong\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003eDit boek is niet alleen bedoeld om je \u003cstrong\u003ekennis\u003c\/strong\u003e over ijsbaden te vergroten, maar ook om je te \u003cstrong\u003einspireren\u003c\/strong\u003e en aan te moedigen. Stel je open voor de oneindige mogelijkheden, omarm de kou en ontdek hoe ijsbaden een \u003cstrong\u003etransformerende\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003ereis\u003c\/strong\u003e zijn die ons herinnert aan de \u003cstrong\u003eveerkracht\u003c\/strong\u003e en het \u003cstrong\u003epotentieel\u003c\/strong\u003e dat in ons allen schuilt. \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp class=\"p1\" style=\"margin: 0px 0px 2.9px; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-alternates: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-feature-settings: normal; font-variation-settings: normal; font-variant-position: normal; font-stretch: normal; line-height: normal;\"\u003e\u003cspan style=\"font-family: Cabin;\"\u003e\u003cspan style=\"font-size: 10px;\"\u003eErvaar hoe \u003cstrong\u003eijs\u003c\/strong\u003e het \u003cstrong\u003evuur\u003c\/strong\u003e in je \u003cstrong\u003elichaam\u003c\/strong\u003e en \u003cstrong\u003egeest\u003c\/strong\u003e ontketent.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\"","brand":"Bloem Bosman ed.","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47761087201584,"sku":"9789493034198","price":12.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0262\/2357\/5085\/files\/9789493034198.jpg?v=1728562751","url":"https:\/\/www.thegreatbritishbookshop.co.uk\/products\/van-ijs-tot-vuur","provider":"The Great British Bookshop","version":"1.0","type":"link"}