{"product_id":"ansiedade-neuroplasticidade-ativa","title":"Ansiedade - Neuroplasticidade Ativa","description":"Este livro resume várias técnicas de hipnose, PNL e neurociência do comportamento. Durante mais de 8 anos de estudo, explorei profundamente essas técnicas e ajudei centenas de pessoas em meu consultório.  Utilizo três passos simples para melhorar e equilibrar a ansiedade:  Psicoeducação:  Abordo o que é ansiedade e como ela se forma.  Comparo esse processo a uma luta de karatê, onde conhecer melhor o adversário nos permite dominá-lo e controlá-lo.    Dessensibilização Sistemática:  Essa técnica envolve ataque e defesa contra a ansiedade.  Você aprenderá a se defender por meio da dessensibilização, enfraquecendo-a gradualmente.    Reenquadramento (Reframe):  Olharemos para a ansiedade sob diferentes ângulos, com um viés mais tranquilo.  Assim, ela perde força e não domina mais você, como conquistar a faixa preta no controle das emoções.","brand":"Clube de Autores","offers":[{"title":"Perfect Bound","offer_id":50357621588272,"sku":"9786501089737","price":12.11,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"url":"https:\/\/www.thegreatbritishbookshop.co.uk\/products\/ansiedade-neuroplasticidade-ativa","provider":"The Great British Bookshop","version":"1.0","type":"link"}