{"product_id":"30-actividades-de-recuperacion-de-adicciones","title":"30 Actividades de Recuperación de Adicciones - Elimine el Aburrimiento y los Desencadenantes Emocionales: 30 Actividades Respaldadas por la Ciencia para Cualquier Persona Comprometida con la Sobriedad de por Vida","description":"\u003cp\u003eLa sobriedad no es el problema. El aburrimiento, los desencadenantes y la falta de protocolo lo son.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCada día sin una estrategia real cuesta algo concreto.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eTu sistema de recompensa sigue roto - y el vacío lo sabe.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eLas recaídas no son debilidad moral. Son bioquímica sin gestionar.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eY la fuerza de voluntad sola tiene la consistencia de un flan templado.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMás Allá de la Botella entrega 25 actividades respaldadas por la ciencia para hackear tu neurología, neutralizar los desencadenantes y construir una vida que no necesites anestesiar. No hay sermones. No hay promesas vacías. Solo fisiología aplicada y protocolos concretos basados en neurociencia real.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDentro, descubrirás:\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e✔ Por qué tu cerebro en recuperación genera anhedonia — y el mecanismo exacto para revertirla\u003cbr\u003e✔ El protocolo de choque térmico que activa la resiliencia emocional cuando los desencadenantes atacan\u003cbr\u003e✔ Qué comer para estabilizar el estado de ánimo y reparar los receptores de dopamina dañados\u003cbr\u003e✔ La técnica de respiración que regula el nervio vago y corta el craving en segundos\u003cbr\u003e✔ Cómo el ayuno intermitente activa la autofagia para limpiar el daño cognitivo acumulado\u003cbr\u003e✔ El protocolo de emergencia de una página para el momento exacto en que el impulso golpea\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eEste libro es para el adulto en recuperación que exige lógica, no liturgia - alguien orientado a la acción que quiere datos, no consuelo. No es para quien busca validación; es para quien quiere resultados medibles.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCada día que pasas sin un protocolo, tu biología trabaja en tu contra.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eDescarga tu copia ahora y empieza a hackear el sistema.\u003c\/p\u003e","brand":"The Book Cot","offers":[{"title":"Perfect Bound","offer_id":68008115044656,"sku":"9781911992233","price":12.99,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0262\/2357\/5085\/files\/9781911992233.jpg?v=1791819492","url":"https:\/\/www.thegreatbritishbookshop.co.uk\/products\/30-actividades-de-recuperacion-de-adicciones","provider":"The Great British Bookshop","version":"1.0","type":"link"}